Herbal Tsalis – Hai gimana kabarnya sobat-sobat Tsalis, jumpa lagi. Nah disini kami dari Tsalisgrup akan memberi pengetahuan manfaat daun pegagan untuk kesehatan tubuh. Langsung saja kita menuju pembahasan sat set tanpa basa-basi.
Daun pegagan ini memang dikenal sebagai bahan alami untuk mengobati luka atau penyakit pada kulit. Tapi, manfaat daun pegagan tidak hanya sekedar untuk kesehatan kulit, tetapi juga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Apa Itu Daun Pegagan?
Daun pegagan (Centella asiatica) merupakan salah satu tanaman herbal yang banyak ditemukan di negara-negara Asia, termasuk Indonesia.
Meski lebih dikenal dengan manfaatnya untuk kesehatan kulit, daun pegagan juga dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit.
Tanaman yang berasal dari keluarga Apiaceae ini mengandung berbagai senyawa bioaktif yang berperan senagai antioksidan, antimiktoba, dan antivirus.
Menurut buidiversity for food and Nutrition, dalam 10 gram tanaman Centella asiatica terdapat kandungan nutrisi berupa vitamin dan mineral,
- Kalsium: 318,95 mg
- Zat Besi: 9,35 mg
- Magnesium: 47,4 mg
- Kalium: 468,59 mg
- Natrium: 32,96
- Zinc: 2,3
- Beta Karoten: 5984 miktogram
- Vitamin A: 498,4 mcg
- Viamun C: 15,43 mcg
Manfaat Daun Pegagan Untuk Tubuh
Tanaman herbal ini banyak digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan India. Daun pegagan mempunyai banyak khasiat kesehatan, seperti meningkatkan mood, menambah daya ingat, menurunkan kadar gula, dan mengobati penyakit kulit.
Untuk Mengetahuinya lebih jelas, Nah berikut dibawah ini adalah berbagai manfaat dari daun pegagan.
Membantu Melancarkan Peredaran Darah
Suplemen herbal yang mengandung ekstrak daun pagagan diketahui dapat melancarkan aliran darah.
Sebuah studi menunjukkan bahwa dauh pagagan efektif untuk mencegah dan mengatasi pembekuan darah serta mengurangi risiko terjadinya penyumbatan di pembuluh darah atau aterosklerosis.
Membantu Meningkatkan Fungsi Kognitif
Ekstrak pegagan mampu meningkatkan fungsi kognetif dan daya ingat pada pasien. Sebuah studi kecil dari Universitas Gajah Mada (2016) membandingkan efek pemberian 1.000 mg ekstrak pegangan, 750 mg ekstrak pegagan, dan 3 mg asam folat per hari.
Kedua suplemen ini bermanfaat meningkatkan fungsi kognitif. Tapi manfaat daun pegagan ternyata lebih efektif dalam meningkatkan daya ingat pasien.
Meski begitu, hasil ini tetap membutuhkan penelitian lebih lanjut. Bisa Anda, konsultasikan dokter sebelum menggunakan.
Menjaga Fungsi Otak
Daun pagagan mengandung antioksidan dan bersifat antiradang, sehingga baik untuk menjaga kesehatan jaringan tubuh, termasuk otak.
Sebuah riset juga menunjukkan bahwa konsumsi suplemen pegagan, dapat meningkatkan daya ingat dan mencegah terjadinya pikun atau amnesia.
Meredakan Nyeri Pada Sendi
Manfaat daun pegagan juga bisa Anda rasakan dari sifat anti-inflamasi yang dimilikinya. Hal ini dapat berguna dalam mengobati radang sendi.
Sebuah studi dalam jurnal Biomedical and Environmental Sciences (2014) menguji tikus yang mengalami arthritis dengan pemberian ekstrak pegagan oral.
Pengujian ini menemukan bahwa kandungan zat yang bersifat antiradang pada daun pegagan, dapat meredakan keluhan nyeri sendi pada penderita radang sendi atau osteoarthritis.
Selain itu, efek antioksidan dalam daun pegagan juga membantu penyembuhan dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Mengatasi Sulit Untuk Tidur
Sulit tidur atau insomnia bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti gaya hidup tidak sehat, rasa cemas, atau konsumsi obat-obatan tertentu.
Jika dibiarkan tanpa penanganan, insomnia bisa menyababkan penderitaannya mengalami stres. Untuk mengatasi gangguan tidur tersebut, Anda bisa mengonsumsi ekstrak daun pegagan.
Mencegah Efek Panuaan Dini
Manfaat daun pegagan juga membantu mencegah penuaan dini. Hal ini didapatkan dengan meningkatkan pembentukan kolagen, protein yang penting untuk jaringan kulit tubuh.
Seiring dengan bertambahnya usia, produksi kolagen akan berkurang. Tanpa kolagen yang cukup, kulit menjadi kurang elastis dan lebih rentan mengalami kerusakan.
Berkat manfaatnya ini, Centella asiatica menjadi salah satu zat aktif yang tidak pernah absen dari sebagian produk anti-aging.
Penggunaan pegagan dalam bentuk suplemen maupun produk skin care, dapat membantu kulit Anda lebih elastis dan terhindar dari efek penuaan dini.
Mempercepat Penyembuhan Luka
Daun pegagan ini mengandung triterpenoid, yaitu senyawa kimia untuk membantu mempercepat proses perawatan luka. Senyawa ini berkerja dengan meningkatkan kadar antioksidan, memperkuat jaringan kulit, dan meningkatkan suplai darah ke area pada kulit.
Hal ini termasuk pada luka akibat benda tajam dan robekan kulit akibat trauma benda tumpul.
Bahkan dalam penelitian lain, tanaman herbal ini juga dapat membantu penyembuhan luka bakar dan menurunkan risiko infeksi luka.
Memudahkan Stretch Merk
Senyawa triterpenoid dalam daun pegagan yang meningkatkan prduksi kologen dalam tubuh juga bermanfaat dalam mengurangi tampilan stetcg mark.
Selain itu, manfaat Cantella asiatica tidak hanya menyamarkan stretch mark yang sudah ada, tetapi juga mencegah terbentuknya stretch merk baru.
Anda bisa mengoleskan kirim yang lengan bawah Anda dan mendiamkannya selama 24 jam. Jika kulit tersebut tidak mengalami iritasi, tandanya kirim ini aman digunakan untuk Anda.
Nah. Daritadi sudah bahas tentang manfaat pegaga, dan saya akan perkenalkan produk madu yang dimana madu itu ada komposisi pegaga, jika Anda tidak suka langsung makan daun pegaga beli aja madu.
